Równowaga w życiu to podstawa
Dwa filary naszego życia, które w ostatnim czasie uległy bardzo poważnemu podkopaniu, to zdrowe żywienie i aktywne życie. Zarówno z psychologicznego jak i czysto medycznego punktu widzenia, to jak się odżywiamy i jak spędzamy nasz wolny czas, w kolosalny sposób determinuje to jak wyglądamy, czujemy się i zachowujemy. Osoby aktywnie spędzające wolny czas, cieszące się życiem i troszczące się o to, by naturalnie jeść i nie dostarczać własnemu organizmowi chemicznych substancji czy toksycznych emocji, są zawsze bardziej uśmiechnięte i zdrowsze. Samopoczucie wynikające z odnalezienia równowagi, w swoim do tej pory zabieganym i bardzo nienaturalnym świecie, jest bardzo trwałe i wręcz zaraźliwe. Z tego względu ludzie, którzy nagle zaczęli bardziej kontrolować swoje życie i kreować je w tak pozytywny sposób, przeważnie zachęcają swoje otoczenie do podobnych zmian. Właśnie za sprawą tych żywych dowodów na powodzenia takiej przemiany, w ostatnich latach drastycznie wzrosła liczba osób aktywnie uprawiających sport – nawet jeśli jest to całkowicie amatorskie bieganie lub jazda na rowerze.
